10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство
• Код: 4980849 в наличии • Штрихкод: 9785957340416
1 с кодом товара 4980849 из серии "Негрейрос Джулиана, Мартинес Кэтрин" производства "Весь" можно купить у нас по цене 492 рубля в Тихорецке. 10 советов для подростков цветом зеленый имеет размеры в высоту 1.1 см, в ширину 17 см и весом 0.34 кг. Книга от автора Мартинес Кэтрин с кодом 4980849 промаркировано штрих-кодом 9785957340416 с книжным номером 978-5-9573-4041-6 (год выхода книги 2023 г) на 208 страниц.
|
10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство |
Фотографии 10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство
Описание 10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство
Как смириться с неопределенностью для подростков.
Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей;
другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить;
третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том — что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще.
Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.
Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.
- Характеристики
- Склад
- Серия "Негрейрос Джулиана, Мартинес Кэтрин"
Отзывы 10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки 10 советов для подростков, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство